Hablamos de suplementación deportiva en la práctica del ciclismo. “Eso es una mierda química, yo como sano.” “Yo salgo con unos frutos secos y un plátano”. “Donde se ponga un buen bocadillo de jamón… y una cerveza”. Las frases anteriores las hemos escuchado todos, y son parte de la LEYENDA URBANA transmitida de boca en […]
Nutrición
Aprende cómo alimentarte para entrenar, salir de ruta, evitar tener falta de energía durante el camino y conseguir estar siempre al 100% antes, durante y después del ejercicio. La nutrición es una parte importantísima del deporte, y para ello te traemos la mejor información al respecto.
Nutrición para ciclistas
¿Por qué SIS?
Los geles y barritas actuan como energéticos o como recuperantes. Tambien hacen una “super” labor en la NO deshidratación, que es lo que nos lleva a las famosas “pájaras” de las que ya no salimos.
