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Cómo elegir unas zapatillas de ciclismo

¿Escoger unas ZAPATILLAS DE CICLISMO basándonos en el sistema de cierre, o en el precio?

Por desgracia este modo de selección se ha convertido en un clásico entre un altísimo porcentaje de ciclistas.

En parte potenciado por la «publicidad con picaresca» , en parte por el desconocimiento del comprador.

En este post vamos a tratar de remediarlo, y darte herramientas para que a partir de este momento puedas hacer una valoración en toda regla del material a seleccionar.

Antes de adentrarnos en categorizar las múltiples opciones existentes en el mercado, y de analizar detalles, creemos que estos 3 apartados son importantímos.

ELEGIR EL MODELO ADECUADO A NUESTRO TIPO DE CICLISMO

Correr 10 Kms a pie con unas botas de baloncesto no es la mejor opción.

Aquí pasa igual, si quieres puedes, pero se verán afectados comodidad y rendimiento. Todo está inventado en la era de la súper especialización.

Así vas a encontrar una zapatilla diferente para todas y cada una de las modalidades ciclistas existentes.

Carretera , Triatlón, Enduro, CrossCountry, All Mountain, Descenso, BMX, Pista,…

ELEGIR LA ZAPATILLA EN FUNCIÓN DEL SEXO

Si te dan la opción ¿Porque la vas a evitar?

Siguiendo con lo de la súper especialización la gran mayoría de los fabricantes tienen una colección especifica para hombre, y otra para mujer.

La diferencia está en la HORMA.

Recuerda: si eres mujer, una zapatilla de hombre de tu talla NUNCA te ajustará tan bien como una de mujer; tienen horma diferente.

Y el precio es el mismo.

Ver el catálogo de ZAPATILLAS MUJER.

ELEGIR LA TALLA CORRECTA DE ZAPATILLA

Una vez que tenemos identificado el modelo que más se adecua al tipo de ciclismo que practicamos, pasamos a seleccionar la talla que se adapta a nuestros pies.

En principio  debería coincidir con  la talla de calzado que usemos habitualmente; pero hay que hacer algunas valoraciones previas:
– La suela (hasta la versión más blanda) es sumamente rígida comparada con el calzado normal, lo cual no da margen de deformación por el pie…
– El sistema de cierre está diseñado para que la zapatilla ajuste como una segunda piel, y nuestro pie dilata en verano, y encoge en invierno.
– Tanto puntera como talón, vienen especialmente reforzados para facilitar la transferencia de energía. Esto, una vez más, dificulta que el calzado se adapte al pie (sobre todo en modelos de alto nivel).
Desde nuestra experiencia es coger una talla ligeramente mayor que la utilizada en calzado normal, de este modo no tendrás molestias cuando el pie  dilate  por el calor y llevar calcetines gordos en la temporada fría.

CÓMO ES LA SUELA EN LAS ZAPATILLAS DE CICLISMO

Si hay un elemento diferenciador en las zapatillas de ciclismo, es  sin duda alguna la suela.
ZAPATILLAS DE CARRETERA
Para zapatillas de carretera es primordial elegir una suela con una buena rigidez.
Los materiales utilizados para aportar esta rigidez (que nos asegura una transferencia total de fuerza al pedal) son NYLON®️ y CARBONO.
Para saber que suela deberíamos utilizar existen unas tablas de ÍNDICE DE RIGIDEZ , que en fabricantes como BONTRAGER oscila de 6 la suela más blanda hasta 14 para la más rígida.
ZAPATILLAS DE MTB 
En el caso de zapatillas para bicicleta de campo o MTB, vamos a encontrar 3 productos bien diferenciados.
– Las zapatillas que son (literalmente) unas de carretera, pero con una suela de tacos. Orientadas al rendimiento puro y duro.
– Las que están concebidas a partir de calzado de trekking. Destinadas a ciclistas recreativos.
– Las que están desarrolladas partiendo del concepto de calzado de skate. Pensando en las disciplinas mas extremas como el Enduro, DH, BMX y Salto.
Los fabricantes han recurrido a colaboraciones con especialistas en gomas de máximo agarre como VIBRAM®️ o MICHELIN®️, y ofertan unas suelas con tacos, o suela plana en el caso de las específicas para pedales de plataforma, con unos niveles de agarre excepcionales.

TIPOS DE CIERRE EN LAS ZAPATILLAS DE CICLISMO

Actualmente encontraremos hasta 4 sistemas de cierre:

OTROS DETALLES EN LAS ZAPATILLAS DE CICLISMO

ZAPATILLAS ESPECIFICAS DE CARRETERA

Pedalear en carretera es una actividad cíclica, es decir: repetimos el mismo movimiento millones de veces, y aparte del tráfico, no vamos a encontrar muchas interferencias en nuestro camino que nos obliguen a hacer otro tipo de movimientos.

Lo importante es la calidad de la pedalada, y el aprovechamiento/economía de nuestra energía.

Por lo tanto las zapatillas de carretera están diseñadas con eje objetivo.

Claves:

Ver el catálogo de ZAPATILLAS CARRETERA

ZAPATILLAS ESPECIFICAS DE MTB

Si en carretera podemos mantener una cadencia de pedaleo controlada, y apenas existen interferencias, cuando montamos en MTB nos vamos al polo opuesto.

Es casi imposible mantener una cadencia constante ( a no ser que ruedes por pistas forestales), hay muchos escalones, grietas, bajadas, subidas, etec que interfieren nuestro ritmo y ademas obligan a maniobrar con otros grupos musculares, y en ocasiones es necesario desmontar y superar a pie subidas, bajadas o zonas excesivamente peligrosas.

Por lo tanto las zapatillas de MTB se han adaptado a esos requisitos.

Claves:

Ver el catálogo de ZAPATILLAS DE MONTAÑA.

ZAPATILLAS ESPECÍFICAS DE TRIATLÓN

Al hacer la transición de agua a bicicleta, o de bicicleta a pie, lo último que deseas es estar luchando con tus zapatillas 5 minutos para encajártelas.

Claves:

Ver el catálogo de ZAPATILLAS DE TRIATLÓN.

ZAPATILLAS ESPECÍFICAS PARA DISCIPLINAS EXTREMAS

Cuando practicas un tipo de ciclismo en el que constantemente vuelas con la bicicleta, haces violentos giros con derrape incluido, o bajas bloques de piedra o cortados de tierra de varios metros…prefieres que tus pies no vayan conectados a los pedales.

Claves:

Ver el catálogo de ZAPATILLAS PEDALES PLATAFORMA.

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